1.避免方音，力求规范。
要在平时多下功夫，尽可能用普通话交谈，在不断实践中提高发音水平，减轻方音影响，同时纠正方言中的用词和语法习惯。
2.统观话题，把握类型。
30道说话题目多和日常生活有关，不外乎叙事、记人、议论、说明等体式。在练习中将话题分为几大类，内容相当的可以互相通用，这样有目的地准备十多篇话稿，将会起到事半功倍的效果。
3.精选题材，善用短句。
选材时，应选取自己非常熟悉且不会引起情感起伏太大的题材。因为此题重点是测查普通话语音面貌，如果说话时忽悲忽喜，情感大起大落，往往会因情绪激动而影响表达的流畅和语音的标准度。另外，说话时要尽量避免使用长句，因为在口语中，无论说话人还是听话人都不容易非常准确地发出或接收长句信息，句子太长，容易听头不知尾或听尾忘了头。
4.注意篇幅，算准时间。
说话题要求讲足3分钟，我们可以据此来确定话稿的篇幅；一般讲话速度为每分钟170-230字，因此话稿为五六百字比较合适。对于口语水平较高的人来说，我们建议只写提纲，练习时围绕提纲叙说：而口语水平较差者，我们提倡将话稿按规范的普通话口语表达习惯写好成文，然后反复练说。
了解测试的一般程序，掌握基本的应试技巧
普通话测试的一般程度是：进入试场后，出示准考证，然后领取试卷、考试用书，并抽一张说话朗读题签，备测十分钟。备测时，应采用倒序法，按四三二一的顺序准备。首先根据题签确定说话题，然后围绕话题默说一遍，接着轻声朗读相应的作品（切勿交叉选题）。
普通话水平测试的四个项目是有机的整体，从理论上讲，其难度和分数比重是依顺序递增的，后项是前项的深化和发展，前项是后项的基础和前提。因此，练习时，应循序渐进，不能急躁冒进，更不能因为前面的内容占分少而轻视或放弃。实际上，前三题因为有文字凭借，故速成训练效果较好，只要强化训练二十天左右，一般可提高 六、七分，甚至更多，但如果单纯训练说话题，要想在一两个月内提高两三分却很难。当然，应试者最好是参加系统的学习，掌握正确的方法和步骤，反复强化训练，才能达到理想的效果，取得良好的成绩。河南普通话考试中心报名考试流程：1、周一前提交报名资料（报名即送考试资料）；2、周四发考试具体时间通知；3、周五出准考证；4、周末考试！（郑重承诺：正规普通话报名、考试，欢迎监督）报名咨询电话： 17737715951（微信同步）报名咨询QQ: 15137563 QQ：1953503522欢迎各机构、学校洽谈合作！团体报名！
